The smart Trick of tecnicas de pnl That Nobody is Discussing
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La PNL resume en su esencia una de las creencias más poderosas de Tony: Podemos cambiar la forma en que pensamos, sentimos y nos comportamos cambiando nuestro enfoque, porque donde va el enfoque, fluye la energía.
Esta técnica se utiliza para tratar fobias y otros miedos intensos. Implica exponer gradualmente a la persona al objeto o situación temida mientras se la acompaña con una respuesta de relajación, lo que lessen el miedo y la ansiedad asociados.
Esta es una lista con algunas de las técnicas de PNL más conocidas con sus correspondientes aplicaciones:
Te ha podido pasar, mientas leías el texto anterior, que literalmente tus papilas gustativas han empezado a salivar. Otro ejemplo de que la mente confunde realidad con lo que se imagina, si me permites la broma, es que algunos hemos imaginado a Angelina Jolie o a Brad Pitt en nuestros pensamientos y ¡hemos experimentado los mismos cambios en nuestra fisiología que como si los tuviéramos delante!
El reencuadre es una herramienta muy poderosa en la PNL y se utiliza en muchos contextos, desde el ámbito personal hasta el empresarial. En esencia, se trata de un proceso de cambio que se enfoca en el lenguaje y la comunicación para lograr una nueva percepción de las cosas.
Estoy súfor each interesada en aprender todo sobre la PNL, fuera de mi deseo de cambiar mi vida, que necesito para empezar aprender
Esto en realidad puede llevar a graves dificultades a la hora de elaborar un mensaje, ya que centrarnos en las reacciones o estar en alerta ante posibles consecuencias, no es algo que vaya aportar calidad a la comunicación.
Como su propio nombre indica, busca «programar» pensamientos y creencias para que las personas modifiquen pensamientos.
Inducción: se trata de guiar a las personas hacia estados positivos y específicos de ánimo que les ayuden a afrontar dificultades.
Una vez que hayas cambiado tu perspectiva, es read more importante que encuentres una nueva respuesta emocional más positiva. En lugar de sentir ansiedad o miedo, puedes enfocarte en sentir confianza y seguridad en tus habilidades y preparación para la entrevista.
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Aunque todo esto suene muy bien y dé la impresión de que se pueden tomar las riendas del propio cerebro para procesar y operar sobre el medio en pos de nuestros objetivos, lo cierto es que las críticas a este modelo no han sido pocas. Algunas de las más importantes son estas: